在宅ワークの首・肩こりを解消！ノートPCスタンドの選び方とおすすめ4製品を比較
在宅ワークやデスク作業が増えた現代、ノートパソコンをそのまま机に置いて作業していませんか？ノートパソコンの画面は元々低い位置にあるため、長時間使用すると自然と下を向く姿勢になり、首や肩に大きな負担がかかります。実際、多くの方が「肩こりが慢性化した」「首の後ろが痛い」といった悩みを抱えています。
そんな悩みを解決するのが「ノートパソコンスタンド（パソコンスタンド）」です。スタンドを使うことで画面を目の高さに合わせられ、正しい姿勢をキープしやすくなります。しかし、一口にスタンドと言っても、高さ調整の方式や素材、持ち運びのしやすさなど、製品によって特徴はさまざま。初めて購入する方にとっては、どれを選べば良いか迷ってしまうでしょう。
そこで本記事では、特に人気の高い4製品（BESIGN LSX7、アオビホ、アイリスオーヤマ、UGREEN）を徹底比較。それぞれのメリット・デメリットを詳しく解説しながら、あなたにぴったりの一台を見つけるお手伝いをします。
ノートPCスタンドを選ぶ3つのポイント
まずは、スタンド選びで押さえておきたい3つのポイントを解説します。これを知っておけば、自分に合った製品を迷わず選べるようになります。
- 高さと角度の調整幅：最も重要なのは、画面を目の高さに合わせられるかどうか。固定式よりも、無段階調整や複数段階で角度を変えられるタイプがおすすめです。特に身長や椅子の高さに合わせて細かく調整できる製品は、長時間の作業でも快適さが持続します。
- 安定性と素材：ノートパソコンを支える台座がしっかりしていないと、タイピングのたびにぐらついてストレスになります。アルミニウム合金製は軽量かつ頑丈で放熱性も高いですが、プラスチック製は軽くて安価。使用環境に合わせて選びましょう。また、滑り止めシリコンパッドの有無も安定性に影響します。
- 携帯性と収納性：自宅だけでなくカフェやオフィスにも持ち運ぶなら、折りたたみ式でコンパクトになる製品が便利。一方、デスクに固定して使うなら、安定感を優先した大型のスタンドも選択肢に入ります。収納時のサイズや重量もチェックポイントです。
比較する4製品の特徴を詳しく解説
1. BESIGN LSX7 ノートパソコンスタンド（約3,000円台）
BESIGN LSX7は、360度回転ベースを搭載した革新的なモデル。人間工学に基づいた設計で、高さと角度を自由に調整できます。最大の魅力は、ノートパソコンを載せたまま本体を回転できるため、デスク上で同僚や来客に画面を見せたいときや、マルチモニター環境でサブ画面として使う際に非常に便利。安定感も抜群で、17インチクラスの大型ノートパソコンでも安心して使用できます。放熱性も考慮されたオープンデザインで、パソコンの熱を効率的に逃がします。
2. アオビホ ノートパソコンスタンド（約2,000円台）
アオビホのスタンドは、折りたたみ式で無段階調整が可能な点が特徴。手前のレバーを操作するだけで、好みの角度にスムーズに変更できます。猫背や姿勢改善を謳っており、背筋を伸ばした自然な姿勢をサポート。底面には滑り止め加工が施され、安定した使用感を実現しています。
3. アイリスオーヤマ ノートパソコンスタンド（約2,000円台）
日本ブランドのアイリスオーヤマが提供するスタンドは、シンプルながら実用的な設計。高さと角度の調整は段階式で、安定した固定が可能です。折り畳み可能で収納性にも優れており、使わないときはスッキリと片付けられます。日本メーカーならではの品質管理とアフターサポートも安心材料です。
4. UGREEN ノートパソコンスタンド 折りたたみ式（約2,000円台）
UGREENのスタンドは、7.9インチから17.3インチまでの幅広いサイズに対応した折りたたみ式モデル。コンパクトに折りたためるため、外出先での使用を考えている方に最適です。6段階の角度調整が可能で、滑り止めパッドがしっかりと装備されています。
4製品を比較！機能・価格・おすすめポイントを一覧で
| 製品名 | 価格帯 | 特徴 | おすすめポイント |
|---|---|---|---|
| BESIGN LSX7 | 3,000円台 | 360度回転ベース、高さ角度調整可能 | 回転機能で画面共有が簡単、安定感抜群 |
| アオビホ | 2,000円台 | 折りたたみ式、無段階調整、姿勢改善 | 細かい角度調整が可能 |
| アイリスオーヤマ | 2,000円台 | 日本ブランド、折り畳み可能 | 信頼の日本メーカー |
| UGREEN | 2,000円台 | コンパクト、携帯性重視 | 幅広いサイズ対応 |
あなたにぴったりの選び方！シーン別おすすめ
- 自宅で本格的に使いたい方：BESIGN LSX7が最適。360度回転ベースは、デスク周りを広く使いたい方や複数のモニターと併用する方に重宝します。
- 姿勢を改善したい方：アオビホの無段階調整が効果的。身長や椅子に合わせて微調整できるため、理想の姿勢をキープしやすいです。
- 初めてスタンドを買う方：アイリスオーヤマがおすすめ。日本ブランドで品質が安定しており、価格も手頃。
- 持ち運び重視の方：UGREENの折りたたみ式がベスト。コンパクトに折りたためて軽量なので、カフェや出張先でも手軽に使えます。
購入前に知っておきたい注意点と外付けキーボードの併用
ノートPCスタンドを初めて購入する際に、意外と見落としがちなのが「外付けキーボードの必要性」です。スタンドで画面を目の高さに上げると、ノートパソコン本体のキーボードは手元よりも高い位置に来てしまい、手首に負担がかかりやすくなります。理想的には、スタンド＋外付けキーボード＋外付けマウスの組み合わせが最も負担の少ない環境です。2,000円程度のワイヤレスキーボードを追加するだけで、作業効率と身体の負担が大きく改善されます。
また、スタンドの耐荷重も重要なチェックポイントです。多くの製品は5kg程度まで対応していますが、最近の高性能ノートパソコンは2kgを超えるものもあるため、購入前に対応重量を必ず確認しましょう。特に17インチクラスの大型ノートパソコンを使用する場合は、BESIGN LSX7のようにしっかりとした作りで安定感のある製品を選ぶと安心です。
よくある質問（FAQ）
Q. スタンドを使うとタイピングしにくくなりませんか？
A. スタンドの高さを上げすぎると、手首が不自然な角度になりタイピングしにくくなることがあります。その場合は、別売りの外付けキーボードと併用するのがおすすめです。
Q. 放熱性は大丈夫ですか？
A. 今回紹介した4製品はいずれも底面が解放されるオープンデザインを採用しているため、放熱性は良好です。
Q. デスクのスペースが狭いのですが？
A. 折りたたみ式のアオビホやUGREENは、使わないときにコンパクトに収納できるため、狭いデスクでも問題ありません。
デスク環境をトータルで見直す：スタンドを起点にした快適ワークスペース
ノートPCスタンドの導入は、デスク環境を根本から改善するきっかけにもなります。スタンドで画面位置を適正にしたら、次に考えたいのが「手元の高さ」です。理想的なのは、肘が90度に曲がった状態でキーボードを打てる高さに椅子と机を調節すること。スタンドを使うことで画面が上がる分、ノートPCのキーボードを使い続けると手首が反り返りやすくなります。これを防ぐには、薄型のワイヤレスキーボードを別途用意し、机の上に直接置いて使うのがおすすめです。
また、モニターの明るさや目の位置との距離も忘れてはいけません。画面と目の距離は40〜60センチが理想とされ、画面の上端が目の高さよりもやや下にくるように調整すると、首への負担が最も少なくなります。ノートPCスタンドの多くは高さ調整が可能なので、自分の体格に合わせて微調整できる製品を選びましょう。スタンド本体の設置場所も重要で、デスクの端すぎると安定性を損なうため、十分な奥行きを確保した位置に置いてください。
ケーブル管理もデスク環境を快適にするポイントです。ノートPCをスタンドに載せると、充電ケーブルや周辺機器の配線が机の上で目立ちやすくなります。ケーブルクリップや結束バンドを使って配線をまとめるだけで、視覚的なストレスが大幅に軽減されます。デスク周りをスッキリさせることは、集中力の維持にも直結するため、スタンド導入を機にデスク全体の見直しをしてみるのも良いでしょう。
まとめ：あなたに最適な一台を見つけて、快適なデスクワークを
いかがでしたか？今回は、ノートPCスタンドの選び方と4製品の比較をお届けしました。首や肩の負担を軽減するためには、画面を目の高さに合わせることが何より大切です。今回ご紹介した中で、特に機能性と汎用性のバランスに優れているのがBESIGN LSX7。360度回転ベースは他にはないユニークな特徴で、デスクワークの幅を広げてくれます。
ぜひこの記事を参考に、自分にぴったりの一台を見つけて、快適なデスクワーク環境を手に入れてください。長時間の作業でも疲れにくい体を手に入れるための第一歩として、ノートPCスタンドの導入を検討してみてはいかがでしょうか。
